Penulis: Ardiansyah Nur, S.Or.,S.Pd.,M.Pd.,AIFO-P
No. ISBN Dalam Proses
Harga Buku 75000
Sinopsis: Buku ini membahas tentang senam lantai sebagai salah satu cabang olahraga yang memfokuskan pada pengembangan keterampilan motorik, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh. Buku ini mengulas secara mendalam teknik-teknik dasar senam lantai yang mencakup berbagai gerakan seperti roll depan, roll belakang, handstand, dan berbagai bentuk gerakan lainnya yang melibatkan koordinasi dan kontrol tubuh.
Pembaca diajak untuk memahami pentingnya fleksibilitas dan keseimbangan tubuh dalam melakukan gerakan-gerakan senam lantai dengan benar dan efektif. Selain itu, buku ini juga membahas cara-cara melatih keterampilan motorik dasar yang penting untuk mencapai performa yang optimal dalam senam lantai, serta manfaat dari latihan ini untuk kebugaran fisik secara keseluruhan.